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奶是我們生命中不可缺少的一部分營養。在我們呱呱落地的時候，我們就本能的開始吮吸母乳，香甜的乳汁催促著我們快速的成長。斷奶后我們就開始喝純牛奶了。僅僅在一杯里就含有多種營養成分。讓人喝了感覺身體舒暢，很清爽的感覺。
要是一個孩子斷奶后，就繼續喝純牛奶補充營養的話，那他的個子絕對會長的非常高，而且身上不胖不瘦，很結實，臉色也像牛奶一樣白。眼睛視力也會很好。而且跑步和游泳都不會輕易抽筋。最重要的一點是還可以增加免疫力，不會生病，身體非常的棒！！這都是因為每天堅持喝一杯牛奶的原因。
如果一個孩子斷奶后，不喝牛奶補充營養的話，個子可能長得慢，身高受到影響，渾身上下軟綿綿的不太結實，游泳和長跑的時候腿容易抽筋，并且從小身體比較虛弱，經常生病。這樣子會影響孩子的成長發育。
奶的好處真是數不勝數呀。耳聽為虛眼見為實，在我身上發生的一件事就驗證了這些好處。 中國神話故事大全：.shenhuagushi.net
記得暑假的時候我們剛從青島回來，渾身上下筋疲力盡，四肢軟綿無力。回來后我連衣服都沒來得及脫，倒頭就睡，一睡就是四個小時，連喊也喊不起來，如一灘爛泥。爸爸強行把我喊起來后，我連眼皮都沒睜開一下，糊里糊涂地說著話。幸虧媽媽急中生智想出來了一個好辦法。她拿來一袋純牛奶，張開我的嘴往下倒。香純的牛奶在我的喉嚨里急促的滑下去。一股清爽的感覺流遍全身。我頓時精神了起來，伸伸懶腰，好像又長高了一塊，活動活動筋骨，抖擻抖擻精神，我像充了氣的氣球，又開始活蹦亂跳的活躍起來了。這個辦法還真管用！！
看，這就是牛奶的好處，通過我這件事同學們一定相信牛奶的好處了吧！！每天一杯奶，健康每一天！！讓我們行動起來，為祖國創造更美好的明天！！！
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