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減肥,這個原本對我來說有點遙遠的距離,現在卻是離我那么近。現在很能體會到胖子對瘦子的羨慕了,羨慕他們不用為身材而發愁,想吃什么就吃什么,永遠也不擔心長胖這個問題。
我原來也是一個體重不過百的人的,自從高中結束后,遠離了充實又忙碌的學習生活,讓我在短短的兩個月假期里體重噌的一下就飚到了一百五。假期里我真的是對自己太好了,什么好吃的好喝的天天都會有,還經常點外賣吃,這樣長久以往的下去,體重一天比一天嚴重了。等到我想找一件好看的裙子穿出去玩的時候才發現碼數小了,很多放在衣柜里好看的衣服褲子都不適合了,沒幾件能穿得上的衣服了。運動量也比以前少很多,上一個樓梯也要費勁兒的喘氣。為了瘦回以前的樣子,我決心好好減肥,告別拜拜肉了。
要想瘦,就要對自己狠一些,特別是飲食上要清淡、低油、低熱量,同時也要保持健康的身體。我沒有像其他人一樣去健身房辦個卡鍛煉啥的,一是我沒有資金投入,二是因為我相信依靠自己的意志力也可以做到的。我要改變現在這些不好的生活習慣,要往養生的方面發展,多吃綠色食品,告別垃圾食品。每天還要規定時間打球、跑步、散步等運動,釋放出自己身體里的能量,讓每一天都變得有價值和意義,不能讓這些肉繼續呆在身上了。我非常享受每一次汗水流出的過程,全身心都得到了放松,人的心情也變得更加的美麗了。
希望自己早日瘦身成功,找回之前的自信和意志力，做一個說到就做到的人。加油！奧利給!
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