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　　有電子設(shè)備在身邊的年輕人們?cè)絹?lái)越喜歡熬夜當(dāng)“夜貓子”了，很多可以白天就完成的事情偏偏要留到晚上通宵來(lái)干。第二天整個(gè)人的精神面貌都會(huì)有一定的影響。十個(gè)人之中就有一大半的人都是這樣的，科學(xué)證明，熬夜對(duì)我們的身體有很大的危害，但很多人都只是說(shuō)說(shuō)而已，并沒(méi)有把它看做是一件很重要的事情，那么,今天就讓我們來(lái)分析一下熬夜的危害有哪些吧！

　　首先是熬夜對(duì)女生的危害。很對(duì)女生都對(duì)自己的容顏和身材比較看重，平時(shí)覺(jué)得自己長(zhǎng)胖了或是不好看了就采取一些極端的措施來(lái)挽救,其實(shí)他們不知道的是，造成危害的是她們一直以來(lái)都不注意的睡眠原因。找不到病根，就很難藥到病除，斬草除根。

　　熬夜會(huì)使我們內(nèi)分泌失調(diào),造成月經(jīng)紊亂，對(duì)我們的皮膚也是一種傷害;熬夜也會(huì)讓那個(gè)我們的抵抗力下降,患上很多的疾病，加重我們身體的負(fù)擔(dān)等。 男生的危害也有很多,比如容易患上心臟病、容易猝死等問(wèn)題;對(duì)我們的健康有很大的危害。前往不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,結(jié)果不是我們想要的樣子。只有做到早睡早起,不熬夜、不常喝酒等不良的生活習(xí)慣，疾病也會(huì)遠(yuǎn)離我們。

　　人不是全能的，也會(huì)生病，不要造作自己的身體，健康屬于自己，一個(gè)好的身體比什么都重要。告別熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，自覺(jué)自律，做更好的自己。

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