學(xué)游泳的第一天
學(xué)游泳的第一天 今天是星期天，是一個(gè)天氣晴朗的日子。今天，我早早地起了床，寫(xiě)完了作業(yè)，等待著我盼望已久的游泳課的第一天。 唉！時(shí)間過(guò)得真慢呀！一個(gè)上午像是過(guò)了幾十年，終于，我吃完了午飯換上了游泳衣，去學(xué)游泳了。 我來(lái)到了游泳池，這個(gè)游泳池不大不小剛剛好。池里的水碧藍(lán)碧藍(lán)的，可以清晰地看見(jiàn)水底。 游泳課開(kāi)始了，我們首先是做操，然后開(kāi)始訓(xùn)練。 我們先練習(xí)腿和腳部的動(dòng)作，它的動(dòng)作要領(lǐng)是“收、翻、蹬、夾。” 收：雙腿收攏，成倒v字形，雙腳繃直。 翻：膝蓋并攏，膝蓋以下打開(kāi)，雙腳翻掌。 蹬：雙腳用腳后跟用力向前蹬水，雙腿打開(kāi)伸直，雙腳依然翻掌。 夾：雙腿并攏，兩腳繃直。 經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)和教練的多次的糾正，我終于可以正確地做出蹬水的動(dòng)作了。 接著，我們又學(xué)習(xí)并且訓(xùn)練了憋氣。（這個(gè)就不用我說(shuō)了吧，應(yīng)該人人都知道。） 時(shí)間過(guò)得真快呀，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)半小時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)束了。 這真是愉快的一天，我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記······
