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　　我很喜歡鍛煉身體，尤其是游泳。

　　有一年暑假，我看見小區(qū)里有許多小朋友在游泳培訓(xùn)班里學(xué)會了游泳，十分羨慕。于是就認(rèn)真地對媽媽說：媽媽，我也想去學(xué)游泳，可以嗎？&，媽媽見我態(tài)度堅決，就去給我報了名。

　　放署假了，我就滿懷希望、充滿信心開始了游泳培訓(xùn)。開始，教練先教我們游泳前的準(zhǔn)備活動。他讓我們雙腳分開，與肩同寬，雙手叉腰，左右轉(zhuǎn)動身體，然后，叫我們一個一個按高矮順序排隊，圍著游泳池跑了一圈。游泳前準(zhǔn)備活動結(jié)束后，教練就讓我們挨個下水。第一次下水，我害怕極了，教練見狀，就和顏悅色地對著我說：佳穎小朋友，你看其他小朋友都不害怕，我相信你會比他們更加勇敢，來，試試吧&。于是，我硬著頭皮、閉著眼睛、屏住呼吸，壯著膽子，不顧一切地跳下水，撲通&一聲，就沒我人影了。到了水里面，我只有孤注一擲、不得不張牙舞爪、手刨腳蹬，想盡一切辦法往水面上浮去，卻怎么也浮不上來，正在我手忙腳亂之際，教練的雙手已托住我，上岸后，我還心有余悸，說什么也不敢下去了。這時教練笑了笑，拍拍我的頭說：沉到水中不用緊張，吸足氣，雙手向左右劃水，就慢慢地浮出水面了&。按教練的方法，我大膽地嘗試，終于，我浮出水面了，邁出了學(xué)會游泳的第一步，心中十分自豪。

　　就這樣，在教練的嚴(yán)格要求和指導(dǎo)下，通過一個假期的反復(fù)練習(xí)，我基本學(xué)會了游泳。通過這件事，我明白了有志者，事竟成&、世上無難事，只要肯蹬攀&，做任何事情只要我們潛心學(xué)習(xí)，持之以恒，就會成功。

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